Specjalistów od dłuższego czasu nurtuje miarodajne zapytanie. To samo pytanie dręczy takżę dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. Otóż, czy należy przyjmować witaminy a także minerały? Należy wziąć pod uwagę, iż odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii wolno powiedzieć, iż witaminy doskonale wpływają na organizm ludzki. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym i wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, że jest wtedy zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. Zaś witaminy B17, znane jako amigdaliny potrafią skutecznie ochraniać przed wszystkimi komplikacjami cery. Dodatkowo istniejące w nich czynniki powstrzymują proces starzenia się. Stąd też osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak łudzi się ten, kto uważa, iż witaminy potrafią zastąpić dobre żywienie. Jeśli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym i niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie spowoduje, iż będzie miał dobrą kondycję.
co to jest amigdalina
Solidne jedzenie musi iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy jedynie wspierają utrzymanie formy, lecz nie utrzymują ją automatycznie. Poza tym, nawet jeżeli zażywamy codziennie witaminy nie możemy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie dokładnie to, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie można zapominać o pożywnym pożywieniu, ani o warzywach. One są jedynie uzupełnieniem kuracji odchudzającej i tak muszą być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe owszem, lecz tylko suplementy.
